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女人吃羊肉的好处 羊肉的营养价值

  羊肉是生活中挺常见的一种肉类,想必许多人都吃过,但是有多少人了解吃羊肉的好处呢?以下为大家介绍了女人吃羊肉的利益及羊肉的营养价值,想要懂得更多的话,不妨都来看一看吧。

  此前小编为大家介绍了女人吃红皮萝卜的好处,想必大家对红皮萝卜这种食物有了更多的了解。那么今天就为大家介绍另一种食品——羊肉。对于女性来说,吃羊肉的好处非常多,但很多人并不了解,因此有人问女人吃羊肉的好处有哪些呢?羊肉的营养价值有哪些呢?详情请往下看。

  

女人吃羊肉的好处 羊肉的营养价值 羊肉的功效和作用

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  女人吃羊肉的好处

  1、温补脾胃

  用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身材瘦弱、畏寒等症。

  2、温补肝肾

  用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软、冷痛等症。

  3、补血温经

  用于产后血虚经寒所致的腹冷痛。

  4、维护胃黏膜

  羊肉可保护胃壁,增加消化酶的分泌,赞助消化。

  

女人吃羊肉的好处 羊肉的营养价值 羊肉的功效和作用

  5、预防骨质松散

  羊肉中含有丰富的维生素D,具有增进骨骼成长、预防骨质蓬松的作用。

  6、进步抗病才能

  羊肉含大批蛋白质、脂肪、氨基酸和锌元素,有助于提高人的抗病能力。

  7、补肝明目

  羊肉有益血、补肝、明目之功效,对治疗产后贫血、肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症有很好的效果。羊奶与牛奶相比,富含更多脂肪和蛋白质,是肾病病人理想的食物之一,也是体虚者的天然补品。

  8、治疗多种疾病

  羊全身是宝,羊肉是绝佳的食疗保健品,羊肉、羊血、羊骨、羊肝、羊奶、羊胆等等可用于多种疾病的治疗,具备较高的药用价值。

  

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  羊肉的营养价值

  1、羊肉含有丰富的蛋白质,其含量较猪肉牛肉高。

  2、羊肉与猪肉和牛肉比,钙、铁、维生素C含量更多。

  3、羊肉还有一个很重要的健康元素,就是CLA-共轭亚油酸。

  4、羊肉拥有奇特的膻味,主要是因为脂肪中含有石碳酸的成分。

  5、羊肉中维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒含量颇为丰盛。

  6、羊肉比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少,相对猪肉而言,羊肉蛋白质含量较多,脂肪含量较少。